Biofeedback
Czym jest biofeedback?
Biofeedback to nowoczesna, nieinwazyjna metoda terapeutyczna, która uczy świadomego wpływania na procesy zachodzące w organizmie – takie jak oddech, tętno, napięcie mięśni czy fale mózgowe.
Dzięki specjalistycznej aparaturze pacjent otrzymuje w czasie rzeczywistym informacje o tym, jak funkcjonuje jego ciało. W trakcie treningów uczy się, jak opanować stres, poprawić koncentrację, zredukować napięcie i osiągnąć równowagę psychiczną oraz fizyczną.
Dla kogo jest biofeedback?
Biofeedback jest skuteczny zarówno u dzieci, młodzieży, jak i dorosłych. Najczęściej pomaga w przypadku:
-
zaburzeń koncentracji i uwagi (np. ADHD),
-
stanów lękowych i depresyjnych,
-
przewlekłego stresu i wypalenia,
-
migren i bólów głowy,
-
bezsenności,
-
tików nerwowych,
-
trudności w nauce,
-
problemów z emocjami u dzieci.
Jak wygląda sesja biofeedbacku?
-
Terapeuta podłącza pacjenta do urządzenia monitorującego pracę mózgu lub inne funkcje fizjologiczne.
-
Na ekranie pojawiają się animacje lub gry, które reagują na stan organizmu.
-
Poprzez odpowiednie ćwiczenia pacjent uczy się wpływać na swoje reakcje – np. wyciszać się, koncentrować, panować nad stresem.
-
Sesje są bezpieczne, bezbolesne i przyjazne, również dla dzieci.
-
Sesja trwa 45 minut